消息！大米是凉性还是热性的_大米属于凉性还是热性的食材呢
互联网 2023-02-06 19:53:56
(资料图)
解答：
1、米饭既不凉也不热。传统医学认为大米性平，具有益气健脾、消渴止泻的功效，主要用于治疗脾胃虚寒、食少纳呆、神疲乏力、心烦口渴、腹泻等。
2、从营养价值上看，大米富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素B、烟酸、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，因此大米是适合大多数人食用的健康粮食。
3、但糖尿病患者不宜多吃米饭，因为米饭升糖指数高，容易引起血糖波动，对糖尿病患者血糖控制不利。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
